إزاي تخس 8 كيلو في أسبوع؟
الريجيم الكيميائي عند أصحاب الخبرة في ممارسة الدايت، هو "هتخس بسرعة وتأكل نوع واحد، وتتخن اللي خسيته تاني"، ولكن هذا النظام تفادى فيه متخصصون التغذية عيون الريجيم الكيميائي.
الفكرة ببساطة..
الجسم يفرز لكل نوع طعام إنزيم معين للحرق، وعندما نتناول أكثر من عنصر غذائي تتفرق جهود الحرق في أجسامنا.
لكن عند تناول عنصر واحد طوال اليوم يتركز الحرق على هذا العنصر فقط، ولكن أكثر من يوم يصيب عملية الحرق بخلل، ويجعلها في حاجة لتعويض ما فقده في أسرع وقت.
وينصح الأطباء بتقليل المواد الغذائية بعد توقف الدايت لمدة شهر على الأقل لتثبيت الوزن.
.