احذر لا تشاهد التلفزيون لأكثر من ساعتين كل يوم
كشفت دراسة جديد أن الجلوس أمام التليفزيون لعدة ساعات لا يضر بالوزن وشكل الجسم فحسب، وإنما أيضا ربما يكون له نتائج سيئة على العقل أيضا.
وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أن دراسة حديثة كشفت أن مشاهدة التليفزيون لأكثر من ساعتين يوميا يرتبط بارتفاع مستويات الاكتئاب والقلق والتوتر.
وفي إطار الدراسة، وجه باحثون أمريكيون سؤالا لـ406 أشخاص بشأن عدد ساعات مشاهدتهم للتليفزيون وما شعورهم بعد ذلك، وقال نحو 77% إنهم يشاهدون التليفزيون لأكثر من ساعتين، بينما قال 35% إنهم يشاهدونه لوقت أطول بكثير، وهم من عانوا من اضطرابات في النوم وارتفاع مستويات الاكتئاب والضغط.
في حين قال 7.9% ممن فعلوا ذلك أنهم شعروا بالاكتئاب في مقابل 3.9% ممن شاهدوا التليفزيون لساعات أقل أو لم يشاهدوه على الإطلاق.