استشارى سمنة يحذر من تناول الخبز ليلا
حذر الدكتور خالد يوسف، استشارى التغذية العلاجية والسمنة ، من تناول الخبز ليلاً ، مؤكداً ان الخبز يحتوي علي الكربوهيدرات والخمائر التي يمكن أن تزيد وزنك وتزيد من شهيتك .
وقال يوسف:إذا كنتى تحاولين الحصول علي وزن مثالي عليك التقليل من تناول الخبز والأرز والمكرونة والابتعاد النهائي عنهم ليلاً.