[Mary Naeem]

كيف تحمي بشرتك من التلوث؟

هل فكرت يوماً إلى أي مدى يؤذي تلوث الهواء أو المياه، بشرتكِ؟ هذه الأوساخ والغبار تلتصق ببشرتكِ وتجردها من إشراقها الطبيعي. لا يمكنكِ تجنب التلوث بالكامل ولكن لحسن الحظ يمكنكِ التقليل من مخاطره عبر هذه النصائح
- اغسلي وجهكِ يومياً: لإزالة الأوساخ المتراكمة في المسام، اغسلي وجهكِ ورطّبيه يومياً، وقشّريه مرّتين في الأسبوع. من المفضل أيضاً أن تستخدمي كريمات الوجه التي تحتوي على المواد المضادّة للأكسدة مثل الشاي الأخضر. هذه المواد وفق الدراسات العلمية، تحارب الأوساخ في البشرة.
- قللي من تعرّضكِ لمادة الكلور: هذه المادة هي مطهّرة للمياه، ولكنها وبكميات كبيرة يمكن أن تؤذي البشرة وتجرّدها من زيوتها الطبيعية. ابتعدي قدر الإمكان عن أحواض السباحة أو المياه المطهّرة بهذه المادّة.
- لا للتدخين: يضيّق التدخين شرايين الدم ما يؤدي إلى عدم وصول الأوكسجين والمواد المغذية إلى البشرة بالمستوى المطلوب، كذلك يخفف من إنتاج مادة الكولاجين، ما سيؤدي إلى ظهور التجاعيد.
- أكثري من شرب المياه: تطرد المياه السموم من الجسم كما تبقي بشرتكِ مرطّبة.
- احمي نفسكِ من الأشعة فوق البنفسجيّة: من المعروف أنّ الحفرة في شبكة الأوزون سببها التلوث، ما عرّضنا أكثر منذ ذاك الوقت إلى الأشعة ما فوق النفسجية. لن أدخل في تفاصيل علمية أكثر، ولكن هذه الأشعة تسبّب التجاعيد وسرطان الجلد. لذا احرصي على وضع كريم الحماية من الشمس دائماً قبل خروجكِ من المنزل.