منتدى الفرح المسيحى - قرمشة صحية!ليه ناكل البروكلي وهنستفيد منه بـ ايه؟

قرمشة صحية!

https://upload.chjoy.com/uploads/169722800384931.jpg
البروكلي المميز في عائلة الخضروات بشكله ومذاقه الخاص وقرمشته،
بيتضاف للسلطات وبيتعمل منه شوربة البروكلي
و كفتة البروكلي ووصفات كتير بيضيف لطعمها نكهة فريدة!

ليه ناكل البروكلي وهنستفيد منه بـ ايه؟
فوايد البروكلي :-
◼️بيحتوي علي مضادات أكسدة هامة جدا.
◼️ بيساعد في خفض معدل الألتهاب للمدخنين.
◼️بيكافح الإصابة من أنواع معينة من السرطان.
◼️بيدعم القلب ويعزز من صحته ويمنع من تلف أنسجته.
◼️و بينظم مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية.
◼️و كمان بيزيد من كفاءة صحة الجهاز الهضمي.
◼️ بالإضافة إلى دوره في مكافحة الشيخوخة.