منتدى الفرح المسيحى - فوائد الخس للبنات

https://upload.chjoy.com/uploads/169651530056462.jpg

فوائد الخس للبنات

للخس عدة فوائد صحية وجمالية فهو:

يساعد في الحفاظ على الوزن وهو ما تسعى خلفه العديد من الفتيات بمختلف مراحلهن العمرية.
غني بمضادات الأكسدة التي تحافظ على شباب البشرة على الدوام وتحمي من مشكلات التجاعيد والجفاف.
يساعد على تعزيز الحالة الصحية العامة والحماية من الالتهابات.

يتساءل الكثير من الناس عن فوائد الخس لحرق الدهون وما هي فوائد الخس للتخسيس والحصول على قوام ممشوق؟

الخس من الخضروات التى يُنصح بتناولها عند محاولة إنقاص الوزن فهو يحتوي على القليل من السعرات الحرارية مما يجعله مناسباً للأنظمة الغذائية الصحية كما أنه غنى بالألياف التى تعزز الإحساس بالشبع..