منتدى الفرح المسيحى - فوائد الخس الكابوتشى

https://upload.chjoy.com/uploads/169651530056462.jpg

فوائد الخس الكابوتشى

الكابوتشي من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة بخصائصها المضادة للالتهابات ومكافحة الشيخوخة.
يساعد على إنقاص الوزن كما أنه غني بالألياف ويسبب الإحساس بالشبع بالإضافة لطعمه اللذيذ.
يساعد على تقوية العظام لذا ينصح به في فترات الحمل والرضاعة للمساعدة في الوقاية من نقص الكالسيوم.
يعزز صحة القلب والأوعية الدموية بفعل احتوائه على النترات.