منتدى الفرح المسيحى - من أهم فوائد الخس البلدي

https://upload.chjoy.com/uploads/169651530056462.jpg

من أهم فوائد الخس البلدي:

يتميز الخس البلدي بأنه غني بالفيتامينات
والمعادن التي من أبرزها فيتامين أ وفيتامين ك وفيتامين ج.
مفيد للأطفال لإمدادهم بالكالسيوم الذي يساعد على تقوية العظام ونموها.
قد يقلل من فرص الإصابة بالسرطان بفعل مضادات الأكسدة به.
يحتوي على حمض الفوليك الضروري لصحة المرأة الحامل.