منتدى الفرح المسيحى - تحتوي البطاطس على العديد من الفوائد الغذائية

https://upload.chjoy.com/uploads/169272342713761.jpg

تحتوي البطاطس على العديد من الفوائد الغذائية،
وتعد مصدرًا غنيًا بالكربوهيدرات الصحية والألياف الغذائية
التي تساهم في تحسين عملية الهضم والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.
كما تحتوي على فيتامين سي الذي يعزز جهاز المناعة
ويعمل كمضاد أكسدة قوي لمكافحة الضرر الناتج
عن الجذور الحرة في الجسم.