منتدى الفرح المسيحى - فوائد المانجو الصحية تحسّن في مستويات السكر في الدم

https://upload.chjoy.com/uploads/168683146827991.jpg

إضافة المانجو المجفف إلى نظام غذائي صحي مدة 12 أسبوعاً، أدى إلى تحسّن في مستويات السكر في الدم. وقد أظهرت دراسات أخرى أن تناول الفواكه الغنية بفيتامين (سي) ساعد على منع الإصابة بمرض السكري، وبالتالي من فوائد المانجو المساعدة في منع الإصابة بالسكري. لكن، يجب الانتباه إلى أن نسبة السكر الطبيعي في هذه الفاكهة مرتفع لذلك يجب تناولها باعتدال.
يحتوي المانجو على نسبة عالية من المركبات النباتية الصحية