منتدى الفرح المسيحى - الطماطم تعرف أيضاً باسم البندورة 🍅

https://upload.chjoy.com/uploads/168621711718741.jpg

الطماطم

تعرف أيضاً باسم البندورة 🍅 وهي من فصيلة الباذنجانية تزرع في المناطق المعتدلة والحارة، تمتاز بأزهارها الصغيرة ذات اللون الأصفر وتحتوي على خمسة فصوص مدببة على التويج

تكون الثمرة الغير ناضجة خضراء اللون وتصبح حمراء بنضوجها ويحوي الطماطم على عناصر صحية وتملك فوائد عديدة منها:

يساهم في السيطرة على ضغط الدمّ
يعزز جهاز المناعي لاحتوائه على فيتامين ج
يقلل من الإصابة بإعتام عدسة العين والتنكس البقعي
يعزز نشاط البكتيريا النافعة في الأمعاء
يعزز من صحة القلب والاوعية الدموية ويقلل من تخثر الدمّ
يقلل من خطر الإصابة بسرطان المعدة والبروستات والبنكرياس والمبيض
يسهم في تخفيف الالتهاب وأيضاً في التقليل من تراكم الصفائح وحماية البطانة الغشائية للأوعية الدموية.