منتدى الفرح المسيحى - فوائد البندورة تنظيم عملية الهضم

https://upload.chjoy.com/uploads/168621711718741.jpg

تنظيم عملية الهضم

إذا تم تناول عصير الطماطم بانتظام قد يساعد في تحفيز حركة الأمعاء مما يمنع الإمساك ويعزز الهضم.
عصير الطماطم غني بالألياف ويعمل كملين خفيف يمكن أن يساعد في منع الإمساك.
يساعد شرب عصير الطماطم على منع تخثر الدم.
الطماطم غنية بالمغذيات النباتية والتي تمنع التكتل غير الطبيعي لخلايا الصفائح الدموية، وهو أمر مفيد للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب.
ينصح بتضمين عصير الطماطم في نظامك الغذائي اليومي بجانب وجبتي الغداء والعشاء.