|
من اهمية فوائد البطاطس | الوزن والشبع
https://upload.chjoy.com/uploads/168391346090691.jpg الوزن والشبع تُعرف الألياف الغذائية بأنها عوامل مهمة في إدارة الوزن وفقدانه، لأنها بمثابة «عوامل تكاثر» في الجهاز الهضمي، حيث تزيد من الشعور بالشبع وتقلل من الشهية، لذلك يشعر الشخص بالشبع لفترة أطول ويقل احتمال استهلاك المزيد من السعرات الحرارية. |
| الساعة الآن 09:12 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025