منتدى الفرح المسيحى - من فوائد بلح البحر للنساء

https://upload.chjoy.com/uploads/16757942713831.jpg

منع فقر الدم

من أهم فوائد بلح البحر للنساءكونه مصدراً ممتازاً للحديد،فهو يمنعفقر الدم، والذي يمكن أن يسبب التعب والضعف خاصة وأن كثيراً من النساء، بما في ذلك حوالي نصف النساء الحوامل، لا يحصلن على ما يكفي من الحديد في نظامهن الغذائي، ويعد بلح البحر غنياً أيضاً بفيتامين ب 12 الضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء .