منتدى الفرح المسيحى - من الفوائد الصحية العظيمة لبلح البحر

https://upload.chjoy.com/uploads/16757942713831.jpg

تعزيز قدرات الدماغ وتحسين المزاج
بفضل كونه مصدرا رائعا لأحماض الأوميجا 3 الضرورية لصحة الدماغ، حيث يساهم في دعم القدرات الدماغية والحفاظ على الذاكرة حتى مع تقدم العمر، ويقلل من معدل تدهور القدرات الدماغية والمعرفية بتقدم العمر، إلى جانب ذلك فإنه يحتوي على أيضا على عدة معادن أساسية لصحة الدماغ، وعلاوة على ذلك فإنه غني بفيتامين ب 12 والذي يلعب دورا حيويا في تعزيز صحة الدماغ، لدرجة أن النقص فيه يتسبب في أعراض كثيرة مثل ضعف التركيز وانخفاض الذاكرة وسوء الحالة المزاجية.