منتدى الفرح المسيحى - فوائد شاى الماتشا

https://upload.chjoy.com/uploads/1675001213691.jpg

القيمة الغذائية لشاي الماتشا:
تحتوي الملعقة الصغيرة من شاي الماتشا على ما يلي:
السعرات الحرارية: 6 سعر حراري.
البروتين: 2 جرام.
الألياف: 2 جرام.
الكربوهيدرات: 0 جرام.
الدهون: 0 جرام.تحتوي الماتشا على بعض العناصر والفيتامينات والمعادن مثل:
الكافيين.
مضادات أكسدة مثل الكاتيشين والثيانين والبوليفينول.
فيتامين (ج).
فيتامين (هـ)
الكروم.
السيلينيوم.