منتدى الفرح المسيحى - التوت البري غني بالعناصر الغذائية مثل المنغنيز والبوتاسيوم المفيدان لعملية الأيض

https://upload.chjoy.com/uploads/167527210909441.jpg

التوت البري غني بالعناصر الغذائية مثل المنغنيز والبوتاسيوم المفيدان
لعملية الأيض. يؤدي انخفاض مستوى البوتاسيوم في جسمك إلى انخفاض انتاج الأنسولين
وبالتالي ارتفاع مستويات السكر في الدم. لسوء الحظ ،
يمكن أن يؤدي ذلك أيضًا إلى زيادة فرص الإصابة بمرض السكري من النوع 2
. التوت البري غني بالبوتاسيوم والعناصر الغذائية الأخرى التي قد تساعدك على الوقاية من مرض السكري.
من ناحية أخرى ، يساعد المنغنيز في الاستفادة من الفيتامينات الأخرى المختلفة
مثل الثيامين. كما أنه يفيد الجسم عن طريق تحسين وظائف الكبد