منتدى الفرح المسيحى - علِّم إبنك كيف يتعامل مع توتّر الامتحانات

https://upload.chjoy.com/uploads/167414003304871.jpg

علِّم إبنك كيف يتعامل مع توتّر الامتحانات

- درّب إبنك على تمارين التخيّل (يتخيّل نفسه وهو في الامتحان
، ويحلّ الأسئلة، وينجح أيضًا)
- علّمه أن لا يصدّق كل فكرة تأتي إلى فكره،
بل أن يناقش الأفكار ويكتشف هل هي حقيقة أم مجرّد أفكار توتّره فقط.
- طمئنه أنّ المشاعر تتغيّر ولا تفضل موجودة طول الوقت.
- ممكن أن يتدرّب في البيت على جوّ الامتحانات
(يلبس لبس المدرسة، ويجلس على مقعد، ويحلّ امتحان)