منتدى الفرح المسيحى - بعض الفوائد الصحية للارز الأبيض تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب

https://upload.chjoy.com/uploads/167285552823831.jpg

تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب

أثبتت الدراسات أن الأرز البني يساعد في تقليل العديد من عوامل الخطر لأمراض القلب، حيث أن الأشخاص الذين يتناولون الأرز البني بشكل مستمر أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب بنسبة 16-21% مقارنة بالأشخاص الذين يتناولون الحبوب الكاملة، بالإضافة إلى تقليل مستويات الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار.