منتدى الفرح المسيحى - من فئات تُنصح بتناول الأرز الرياضيين

منتدى الفرح المسيحى (https://www.chjoy.com/vb/index.php)

- فوائد غذائية (https://www.chjoy.com/vb/forumdisplay.php?f=60)

- - من فئات تُنصح بتناول الأرز الرياضيين (https://www.chjoy.com/vb/showthread.php?t=926420)

Mary Naeem

04 - 01 - 2023 06:15 PM

من فئات تُنصح بتناول الأرز الرياضيين

https://upload.chjoy.com/uploads/167285552823831.jpg

الرياضيين:

حيث أن الأرز يزود أجسادهم بالكربوهيدرات المعقدة،
لذا يوصى بتناول الأرز قبل ممارسة الرياضة.
من الجدير بالذكر أن دمج الأرز مع البقوليات أمر جدًا مفيد

للصحة، ويُكسب الجسم العديد من الفوائد الصحية المُضاعفة.

الساعة الآن 03:19 AM