منتدى الفرح المسيحى - إن احتواء فاكهة الموز على العديد من الألياف والعناصر المهمة

https://upload.chjoy.com/uploads/167008989930661.jpg

إن احتواء فاكهة الموز على العديد من الألياف والعناصر المهمة، بالإضافة لكونها ذات سعرات حرارية منخفضة يجعلها من أفضل الخيارات المتاحة كوجبة خفيفة ذات فوائد صحية عديدة حتى في حالة أكل الموز على الريق، إلا انه يجب تناولها باعتدال، فالإفراط في تناولها قد يسبب بعض الأضرار عند فئات معينة من المرضى.