منتدى الفرح المسيحى - الذي يجعل الصمغ العربي مميزاً يخفف من الإمساك

https://upload.chjoy.com/uploads/166600487922591.jpg

يخفف من الإمساك
يحدث الإمساك لأنك لا تأكل طعاماً يحوي على نسبة مرتفعة من الألياف. تعمل الألياف على تعزيز حركة الأمعاء الجيدة. قد يصاب كل جسم بالإمساك. إنه يتعامل مع كيف تأكل وماذا تأكل. سبب الإمساك هو عدم تناول الخضر والفاكهة في طعامك. إن تناول ما لا يقل عن 30 غراماً من الصمغ العربي سوف يمنحك ما يكفي من الألياف التي تحتاجها لتجنب خطر الإمساك. ومع ذلك، يجب أن تأكل المزيد من الخضر والفواكه وتشرب الماء للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.