منتدى الفرح المسيحى - تساعد خصائص الزنجبيل المضادة للالتهاب والمضادة للأكسدة

https://upload.chjoy.com/uploads/166446236034121.jpg

تساعد خصائص الزنجبيل المضادة للالتهاب والمضادة للأكسدة،
على التخفيف من آلام العضلات وخفض حرارة الجسم،
الا أن التأثير قد لا يكون فورياً. وقد وجد أن استهلاك 2 جرام

من الزنجبيل يومياً لمدة 11 يوماً أدى إلى انخفاض كبير في آلام
العضلات لدى الأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية.