منتدى الفرح المسيحى - الخطوة الاولى لعمل نظام غذائي صحي

منتدى الفرح المسيحى (https://www.chjoy.com/vb/index.php)

- قسم المواضيع العامة المتنوعة (https://www.chjoy.com/vb/forumdisplay.php?f=155)

- - الخطوة الاولى لعمل نظام غذائي صحي (https://www.chjoy.com/vb/showthread.php?t=889057)

walaa farouk

15 - 08 - 2022 08:13 PM

الخطوة الاولى لعمل نظام غذائي صحي

‏https://upload.chjoy.com/uploads/166059436248691.jpg

الخطوة الاولى لعمل نظام غذائي صحي
هو البدأ ب تقسيم الوجبة الغذائية
بطريقة صحية متوازنه بدون حرمان
ربع بروتين ربع نشويات نصف خضار وسلطات
‎

الساعة الآن 01:44 PM