منتدى الفرح المسيحى - الفول السوداني وزبدة الفول السوداني تعزيز صحة القلب

https://upload.chjoy.com/uploads/166005074502011.jpg

تعزيز صحة القلب

تحتوي زبدة الفول السوداني على العديد من العناصر الغذائية التي يمكن أن تحسن صحة القلب ، بما في ذلك:
تلعب نسبة الدهون غير المشبعة (PUFAs و MUFAs) إلى الدهون المشبعة في النظام الغذائي دورًا مهمًا بشكل خاص في صحة القلب، تحتوي زبدة الفول السوداني على نسبة مماثلة لزيت الزيتون والذي يُعرف أيضًا بخيار صحي للقلب.
وتناول كميات كبيرة من المكسرات قد يملك بانخفاض خطر الوفاة من أمراض القلب أو أسباب أخرى.