منتدى الفرح المسيحى - أهم فوائد بذور الشيا على صحة الأنسان مصدر رئيسي للعناصر الغذائية

https://upload.chjoy.com/uploads/165989812653211.jpg

أهم فوائد بذور الشيا على صحة الأنسان

مصدر رئيسي للعناصر الغذائية

تعد بذور الشيا مصدرا رئيسيا لعدد كبير من العناصر الغذائية الرئيسية، التي يحتاجها جسم الإنسان، والتي من أبرزها أحماض أوميغا 3 والكربوهيدرات والبروتين والألياف الغذائية المفيدة، بالإضافة إلى احتوائه على قدر هائل من مضادات الأكسدة والكالسيوم، وعدد كبير من المعادن.