منتدى الفرح المسيحى - الكرافس يساعد في الحصول على ساعات هادئة من النوم

الكرافس:
https://upload.chjoy.com/uploads/165970747784641.jpg
الإكثار من تناول الكرافس في فترة الليل
يساعد في الحصول على ساعات هادئة من النوم تماماً
كتناول حبة من الأدوية المنوّمة. يمكن إضافة الكرافس الى السلطة
أو الشوربة في وجبة العشاء أو تناوله نيئاً مع صلصة الجبنة كوجبة
ليلية خفيفة للحصول على الراحة الليلية.