منتدى الفرح المسيحى

https://upload.chjoy.com/uploads/165959499468451.jpg

اسمه emotion neutrality ..

فكرتها علاج "لأغلب" المشاعر ..
ليه ؟؟
لأن المشاعر عاملة زى عود الكبريت
، (يولع شوية و يخلص و ينطفي ) : ملتهبة و سريعة و و لحظية ..

ح تلاحظ ده فى اعجابك بشخص، انبهارك ، غضبك ، سعادتك ، حزنك ..

لو عاوز تسيطر على مشاعرك ، و تتصرف بحكمة و تعقل ،
لازم تتعلم فن الحياد او ال neutrality ..
اتعلم تهدى ، تاخد نفسك ، تسكت ..

ماتتفاعلش مع مشاعرك : لا ترد و لا تاخد قرار
و لا تتصرف او تتحرك الا لما تفكر و مشاعرك تهدى ، و تروح لحظات "العمى النفسي المؤقت" اللى كتير بييجي مع المشاعر ..

و لو هديت و فكرت و صليت و استشرت و سألت ح تلاقى مشاعرك اتوزنت و عقلت و نضجت ..