منتدى الفرح المسيحى - فوائد الكرنب السيطرة على ضغط الدم

https://upload.chjoy.com/uploads/165876828571541.jpg

السيطرة على ضغط الدم

محتوى الكرنب العالي بالبوتاسيوم يساعد في الوقاية من خطر ارتفاع ضغط الدم الذي قد يكون مسبب رئيسي للجلطات القلبية والسكتات الدماغية، فالبوتاسيوم له دور كبير في:

ارتخاء الشرايين وزيادة تدفق الدم والأكسجين عبرها.
السيطرة على ضغط الدم من الارتفاع.

وكل 100 غرام من أوراق الكرنب الطازجة تحوي ما يقارب 170 ملليغرام من البوتاسيوم.