منتدى الفرح المسيحى - من الفوائد الموجودة بالشمام ضبط ضغط الدم

https://upload.chjoy.com/uploads/165834497734811.jpg

ضبط ضغط الدم

يحتوي الشمام على نسبة مرتفعة من البوتاسيوم، وهم من أهم المعادن المفيدة لصحة القلب والتي تساعد على ضبط ضغط الدم، لأنه يساهم في التخلص من المياه والأملاح الزائدة بالجسم، إلى جانب دوره في الحفاظ على صحة الأعصاب، والتقليل من فرص تقلص وتشنج العضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية.