منتدى الفرح المسيحى - من الفوائد الموجودة بالشمام يقوي المناعة

https://upload.chjoy.com/uploads/165834497734811.jpg

يقوي المناعة

يحتوي كوب واحد من الشمام على أكثر من 100 % من الحصة اليومية التي يحتاجها الجسم من فيتامين سي، الذي يقوي المناعة، ويقلل من فرص الإصابة بالأمراض، خاصةً نزلات البرد، إلى جانب قدرته على تحفيز الجسم على إنتاج الكولاجين اللازم لنضارة ونعومة البشرة، إلى جانب تأخير ظهور علامات الشيخوخة.