منتدى الفرح المسيحى - العناصر الغذائية لكل 100 جرام فاكهة الباندانوس

https://upload.chjoy.com/uploads/165807177461031.jpg

العناصر الغذائية لكل 100 جرام:

الكالسيوم - 134 ملغ ؛
الفوسفور - 108 ملغ ؛
حديد - 5.7 مجم ؛
فيتامين ج - 5 ملغ ؛
الثيامين - 0.04 مجم.

بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي تركيبة ثمار مجموعة Pandan العطرية على بيتا كاروتين وفيتامينات B و D والبوتاسيوم وكذلك القلويات والمواد الستيرويدية والقشور والأيسوفلافون والمركبات الفينولية والأحماض الأمينية والجليكوسيدات.