منتدى الفرح المسيحى - القيمة الغذائية لفاكهة كارامبولا

https://upload.chjoy.com/uploads/165720585882861.jpg

القيمة الغذائية لفاكهة كارامبولا :
الطاقة 128 كيلوجول (31 كيلو كالوري)
الكربوهيدرات 6.73 جرام
الألياف الغذائية 2.8 غرام
بروتين 1.04 غرام
فيتامين C 34.4 ملغ
فيتامين E 0.15 ملغ
الحديد 0.08 ملغ
الدهون 0.33 جرام
السكريات 3.98 جرام
الزنك 0.12 ملغ
3 ملغ من الكالسيوم
فيتامين B6 0.017 ملغ
الكولين 7.6 ملغ
البوتاسيوم 133 ملغ