منتدى الفرح المسيحى - فوائد السبانخ للصحةتساعد في علاج حب الشباب

https://upload.chjoy.com/uploads/165600673152791.jpg

تساعد في علاج حب الشباب:

منفوائد السبانخ علاج حب الشباب . السبانخ مفية في إزالة حب الشباب و الحصول علي بشرة صحية. للتخلص من حب الشباب , قم بعمل ماسك مكون من سبانخ مفرومة و بعض الماء و ضعهم علي البشرة لمدة 20 دقيقة , للتخلص من الأوساخ و الإلتهابات و الزيوت الموجودة علي البشرة. وذلك يساعد علي استعادة حيوية البشرة من الداخل ايضاً. أو يمكنك شرب عصير السبانخ المكون من : ربع خيارة و جزرة واحدة و نصف ثمرة طماطم و حزمة كرفس و نصف كوب كرنب ملفوف و نصف فلفل أحمر و حزمة سبانخ و بصل ,أضرب كل المكونات في الخلاط و أشربه يومياً للتخلص من حب الشباب