منتدى الفرح المسيحى - فوائد السبانخ للصحة علاج نزيف اللثة

https://upload.chjoy.com/uploads/165600673152791.jpg

علاج نزيف اللثة:

اذا كان لديك نقص في فيتامين سي و تناولت كمية كبية من السكر فسيحدث لك مشاكل و مزيف في اللثة. يمكنك تناول عصيرالجزر أوالسبانخ حل هذه المشكلة. كيف تحضر عصير الجزر و السبانخ في الخطوات التالية:

– حضر 8 وحدات من الجزر متوسط الحجم و قشر الجزر
– 1 حزمة من السبنخ تغسل و تنظف جيداً و تفرم
– كرفس أضرب الجزر و السبانخ و الكرفس في الخلاط
– أشربه في الحال و لا يترك حتي تستفيد من كل العناصر الغذائية قبل أن تتبخر