منتدى الفرح المسيحى - فوائد السبانخ في الشتاء تقوي المناعة

منتدى الفرح المسيحى (https://www.chjoy.com/vb/index.php)

- فوائد غذائية (https://www.chjoy.com/vb/forumdisplay.php?f=60)

- - فوائد السبانخ في الشتاء تقوي المناعة (https://www.chjoy.com/vb/showthread.php?t=874536)

فوائد السبانخ في الشتاء تقوي المناعة

https://upload.chjoy.com/uploads/165600673152791.jpg
فوائد السبانخ في الشتاء

تقوي المناعة

تلعب السبانخ دورًا كبيرًا في تقليل خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا في فصل الشتاء، نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من فيتامين سي، الذي يساعد على تقوية الجهاز المناعي وتعزيز قدرة الجسم على مكافحة الفيروسات.