منتدى الفرح المسيحى - كيف نتناول الزبيب؟

https://upload.chjoy.com/uploads/165538197551.jpg

* كيف نتناول الزبيب؟
في الحقيقة يمكن أن نتناوله بكل الطرق:

كوجبة بينيّة خفيفة.
مع الأطباق الرئيسية مثل الأرز والمكرونة.
مع الحلو مثل البودنج والقرع.
في المعجنات مثل الكيك والبسكوت.
مع السلطة وسلطة الفواكه.
مع حبوب الإفطار من الذرة والشوفان.
مع المكسرات والبذور الأخرى.
وأفضل طريقة، تناوله بعد نقعه في الماء عدة ساعات، إذ يسهل امتصاص المعادن والفيتامينات بسبب النقع.