منتدى الفرح المسيحى - تناولي السبانخ قبل يوم الزفاف من أجل تعزيز نضارة البشرة

تناولي السبانخ قبل يوم الزفاف من أجل تعزيز نضارة البشرة

https://upload.chjoy.com/uploads/165534210447931.jpg

تتضمّن الفيتامين C الذي يشتهر بقدرته المضادّة للأكسدة،
وبالأوميغا 3 التي تُبقي الجلد رطباً. يُذكر أن سائر أنواع الخضار الورقيّة الخضراء صحية جداً
وقليلة الوحدات الحرارية وتساعد على توازن الجسم وضمان الشبع