منتدى الفرح المسيحى - تناول ملعقة يومياً من الكركم وراقب النتيجة

;تناول ملعقة يومياً من الكركم وراقب النتيجة

https://upload.chjoy.com/uploads/165498184667991.jpg

يعتبر الكركم من التوابل المستخدمة على نطاق واسع،

فهو عنصر أساسي في بعض الأطباق وهو معروف أيضًا ويستخدم لفوائده الصحية المذهلة.

من أبرز فوائد الكركم للصحة:

مكافحة الالتهابات:
أحد الأسباب الأكثر شيوعاً التي يلجأ إليها الأشخاص إلى الكركم
هو خصائصه المضادة للالتهابات فهو يحميك من إلتهاب المفاصل والسرطان
والسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية.

الاستفادة من المواد المضادة للاكسدة:

الكركم غنى بالمواد المضادة للأكسدة التى تحارب الجذور الحرة
والإصابة بالسرطان إضافة الكركم إلى نظامك الغذائي.

زيادة الوظائف المعرفية الخاصة بك:
لضمان الحفاظ على الصحة المعرفية في سن الشيخوخة سيساعدك الكركم
على تحسين الوظيفة المعرفية واستعادة الذاكرة.

منع جلطات الدم:
الكركم مضاد فعال للالتهابات ، فإنه يوفر علاجاً فعالاً للحد من الالتهابات.
هذه التوابل هي مضادات التخثر التي تساعد أيضاً في منع تجلط الدم.

تقليل الاكتئاب:
إضافة الكركم إلى نظامك الغذائي يساعدك
في تقليل اكتئابك لغناه بكم كبير من مضادات الأكسدة.