منتدى الفرح المسيحى - التوت الاسود غني بفيتامين سي

التوت الاسود غني بفيتامين سي:

https://upload.chjoy.com/uploads/165443357693991.jpg

ستحصل على حوالي نصف الهدف اليومي الموصى به لفيتامين سي
في كوب من التوت الأسود الخام. بالإضافة إلى دعم المناعة وصحة الجلد
. فإن مضادات الأكسدة القوية هذه ضرورية لإصلاح الحمض النووي.
وإنتاج الكولاجين والسيروتونين (الناقل العصبي الذي يساعد على تعزيز السعادة والنوم).