منتدى الفرح المسيحى - القيمة الغذائية للبطيخ

https://upload.chjoy.com/uploads/16543593344781.jpg

القيمة الغذائية للبطيخ

فوائد صحية للبطيخ نتجت جميعها من قيمة البطيخ الغذائية، فكل 100 غرام من البطيخ تحتوي على ما يأتي:
العنصر الغذائي القيمة الغذائية الماء 91.45 غرام السعرات الحرارية 30 سعر حراري البروتين 0.61 غرام الدهون 0.15 غرام الكربوهيدرات 7.55 غرام الألياف 0.4 غرام الكالسيوم 7 ملليغرام الحديد 0.24 ملليغرام المغنيسيوم 10 ملليغرام البوتاسيوم112 ملليغرام