منتدى الفرح المسيحى - الجاك فروت ضبط مستوى السكر في الدم

الجاك فروت ضبط مستوى السكر في الدم

https://upload.chjoy.com/uploads/165433479104841.jpg
يساعد تناول فاكهة الجاك فروت في ضبط مستويات السكر في الدم،
وذلك لأنه منخفض المؤشر الغلايسيمي (GI)،
وهو القياس الذي يحدد سرعة ارتفاع مستوى السكر في الدم بعد تناول الطعام، وهذا من أهم فوائد الجاك فروت.

ويعود الأمر في ذلك إلى محتوى الفاكهة من الألياف الغذائية،
والذي يجعل عملية هضمها أبطئ.

إضافة إلى ذلك يوفر الجاك فروت كمية من البروتين
والتي تمنع ارتفاع مستوى السكر في الدم بشكل كبير بعد تناول الطعام.