منتدى الفرح المسيحى - فوائد البامية للعظام

فوائد البامية للعظام

https://upload.chjoy.com/uploads/165073946235821.jpg

مثل الخضراوات الورقية الأخرى،
البامية غنية بالكالسيوم الذي يساعد في الحفاظ على صحة العظام وقوتها
، عن فوائد البامية للمفاصل. قم بصنع وجبة كاملة مخصصة لصحة العظام
عن طريق إقران البامية بالأسماك الدهنية مثل السلمون أو الفاكهة مثل البابايا والموز.