منتدى الفرح المسيحى - ما هي القيمة الغذائية والسعرات الحرارية لعصير الليمون ؟

https://upload.chjoy.com/uploads/165005242042352.jpg

ما هي القيمة الغذائية والسعرات الحرارية لعصير الليمون ؟

** كل 100 غرام من الليمون، به 22 من السعرات الحرارية، و0.2 من الدهون، و1ملغ من الصوديوم، و103 ملغ من البوتاسيوم، ومن الكربوهيدرات 7 غرام، ومن الألياف 0.3 غرام، ومن السكريات 2.5 غرام، و0.4 من البروتينات، ومن فيتامين ج 38.7 ملغ، ومن الكالسيوم 6 ملغ، ومن المغنيسيوم 6 ملغ.