منتدى الفرح المسيحى - القيم الغذائية فى ثمرة الليمون

https://upload.chjoy.com/uploads/165005242042352.jpg

* القيم الغذائية فى ثمرة الليمون:
السعرات الحرارية = 17
البروتينات = 0.64 جرام
الدهون = 0.17 جرام
الكربوهيدرات = 5.41 جرام
الألياف = 1.6 جرام
السكريات = 1.45 جرام
الكالسيوم = 15 ملجم
الحديد = 0.5 ملجم
الفوسفور = 13 ملجم
البوتاسيوم = 11 ملجم
الزنك = 0.05 ملجم
الصوديوم = 2 ملجم
الفولات = 9 ميكروجرام
فيتامين "أ" = 1 ملجم
كما يحنوى الليمون على كميات قليلة من: الريبوفلافين وفيتامين "ب6" والنحاس والمنجنيز.