منتدى الفرح المسيحى - من فوائد ثمار البابايا مناسبة للحمية

https://upload.chjoy.com/uploads/164993841477251.jpg

مناسبة للحمية

فوائد البابايا للصحة الأخرى عند اتباع نظام غذائي.
تحتوي البابايا متوسطة الحجم بطول 5 بوصات (12.7 سم) وقطرها 3 بوصات (7.6 سم) على 119 سعرة حرارية فقط، وأقل من 0.5 غرام من الدهون، و 24 جم من السكر الطبيعي و 5.5 جم من الألياف.
لذلك، يمكنك أن تأكل البابايا على هامش نظامك الغذائي دون الحاجة إلى الخوف من زيادة وزنك.