منتدى الفرح المسيحى - الملوخية لتحسين النوم

الملوخية لتحسين النوم :

https://upload.chjoy.com/uploads/164971148923251.jpg
تحتوي الملوخية أيضاً علي المغنسيوم
و الذي يساعد في القضاء علي إضطربات النوم
مثل الأرق أو توقف التنفس أثناء النوم
و ذلك لأن المغنسيوم يساعد في إنتاج هرمونات تساعد علي الإسترخاء
و تهدئة الأعصاب و بذلك تحقيق الراحة أثناء النوم .