منتدى الفرح المسيحى - قوتها في تلقائيتها

https://upload.chjoy.com/uploads/162979098490431.jpg

العادة هي سلوك مُمَارس باستمرار
بصورة لا شعورية بشكل منتظم،
وقوة العادات تكمن في أنها مش بتستهلك أي طاقة ذهنية
لأنها تلقائية، وبنعملها بشكل لا واعي ولا إرادي،
المخ لما بيلاقي في حاجة بتتعمل باستمرار وبشكل متكرر
بيحولها من منطقة التفكير المقصود
ثم تحديد السلوك المناسب في المخ لمنطقة التفكير التلقائي
اللي مش بيحتاج تفكير مُسبق،
والحقيقة المخ مش بيفرق بين العادة السيئة والعادة الكويسة،
وبالتالي زي ما بسهولة نقدر نكتسب عادات سلبية
بنفس الطريقة دي كمان نقدر نستغل ده
في تعلم وتكوين عادات كويسة. 😍👌