منتدى الفرح المسيحى - من طرق التغلب على الحر الكثير من الماء

https://upload.chjoy.com/uploads/162303389027311.jpg

الكثير من الماء

الماء هو المفتاح عندما يحاول جسمك الحفاظ على التوازن ، أو الحالة المنظمة عند درجة حرارة مناسبة من خلال التعرق فهو طريقة جسمك لتبريدك.
على عكس الاعتقاد الشائع ، في حين أن الماء المثلج هو الرهان الأكثر أمانًا فلا مانع من المشروبات الأخرى ماعدا القهوة أي سائل أفضل من عدم وجود سائل.