منتدى الفرح المسيحى - فوائد الفراولة

https://upload.chjoy.com/uploads/161806599312691.jpeg

الفراولة:
وهي من الفواكه الحمراء التي تُعدُّ مصدراً جيّدا للفيتامينات والماء،
كما أنّ احتواءها على الألياف الغذائيّة والمعادن؛ كالبوتاسيوم،
يُساهم في تعزيز صحّة القلب،
وبالإضافة إلى ذلك فإنّ الفراولة تحتوي أيضاً على بعض مُركبات الفلافونويد
، مثل مُركب كيريستين؛ والذي يمتلك خصائص مُضادة للالتهابات،
ومُركب الأنثوسيانين الذي يُساهم في دعم صحة القلب أيضاً.